乳清蛋白推薦

乳清蛋白推薦!!親自嘗試過個人非常推薦的三大乳清蛋白[2021最新版]

這篇文章,我介紹了市面上目前非常熱銷的乳清蛋白哪裡可以買的資訊,但這都是網路上熱銷的資訊,

之後,很多人問我如果要推薦乳清蛋白的話,有哪些品牌是我個人強烈推薦的呢?

我對於挑選乳清蛋白有以下三個重點

  • 口味 : 每一款乳清蛋白可能一買就是一大包,通常都會喝非常久,所以選擇喜歡的口味是非常重要的!!
  • 價錢 : 口味合格之後就是看價錢了,CP值越高越好!!
  • 蛋白質含量以及營養素 : 我在挑選的時候會選擇蛋白質含量在80%以上的乳清蛋白,因為如果蛋白質含量越低,就代表碳水跟脂肪越高,而碳水跟脂肪在外時已經補充得太多了!!!

今天會依照我自己所喝過的乳清蛋白之中,濃縮出最推薦的三種品牌,並且介紹我為甚麼推薦他們,希望對於即將選擇乳清蛋白的你有所幫助。

乳清蛋白是什麼?

開始之前,還不知道乳清蛋白的朋友,可以看我這篇文章,有非常詳細的介紹乳清蛋白是什麼

簡單來說,乳清蛋白就是蛋白質含量非常高的高蛋白粉,健身者一天需要補充非常多蛋白質,而乳清蛋白就可以當作非常方便的蛋白質補充來源,快速補充蛋白質。

如何選擇乳清蛋白?

現在市面上有販售各式各樣的乳清蛋白,有濃縮乳清蛋白、分離式蛋白(適合有乳糖不耐症的)、水解乳清蛋白等等

對於乳清蛋白種類詳細介紹,以及挑選方法,可以參考這篇文章

乳清蛋白推薦

Myprotein Impact乳清蛋白粉

 乳清蛋白哪裡買? 乳清蛋白推薦
Myprotein Impact 低脂低熱量乳清蛋白高蛋白(1公斤/ 2.5公斤/ 5公斤)

第一款要推薦的乳清蛋白,是目前非常有名的Myprotein乳清蛋白,來自英國知名大廠牌,選用優質牛奶製成濃縮乳清原料,很好溶解,推薦原因如下:

口味

Myprotein乳清蛋白的口味選擇非常多種,幾乎可以說是口味最豐富的品牌,不管你喜歡甚麼味道,幾乎都可以找出相對應的口味來喝

而且,myprotein的乳清很好溶解,不太會有結塊的現象發生!!

口味推薦:英式奶茶、抹茶拿鐵、天然巧克力

延伸閱讀:myprotein乳清口味推薦:精選十大熱銷口味

價錢

價格方面非常合理,在乳清蛋白之中算是非常親民的價格!!

蛋白質含量及營養素

每一份量(25克)含21克蛋白質,比例非常高,是CP質很高的一款乳清蛋白

特點

  • 每份(25克)蛋白質含量高達 21 克
  • 每份含有 4.5 克 BCAA 支鏈氨基酸和 2 克亮氨酸
  • 被權威評測網 LABDOOR 評為 A 級產品
  • 不同訓練目標者皆可服用

一個人一天應該攝取多少蛋白質?這篇文章告訴你!!!

台灣戰神MARS

台灣戰神MARS

第二款要推薦的乳清蛋白,是台灣自有品牌,主打原料天然且不含色素,推薦原因如下:

口味

口味方面雖然沒有myprotein來的多元,但是每一種口味都非常好喝,好喝程度已經是我喝過的所有乳清蛋白之中最喜歡的

如果對味道非常挑剔的朋友,可以推薦入手這款,非常推薦!!
口味推薦:奶茶、抹茶、巧克力

延伸閱讀: 戰神MARS乳清蛋白評價:台灣最好喝的乳清蛋白?

價錢

價錢是今天介紹的乳清蛋白之中最高的,但是因為真的非常好喝,所以預算足夠的朋友還是可以試試看!!

採用一包一包的包裝方式,售價較貴但是方便攜帶

蛋白質含量及營養素

● 每份含26公克蛋白質
● 每份熱量僅約140大卡
● 添加「木瓜酵素」加速消化吸收
● 添加必需氨基酸BCAA 、精胺酸
● 經過「減乳糖加工程序」,乳糖含量低,乳糖不耐者的福音
● 包裝內含湯匙

台灣果果堅果 濃縮/分離 乳清蛋白

果果堅果

第三款要推薦的乳清蛋白,是來自台灣的本土品牌,原本是生產堅果的品牌,近幾年轉戰乳清蛋白的市場,推薦原因如下:

口味

具有非常多種口味,味道也都還算不錯,朋友們可以試試看。

口味推薦: 原味、草莓牛奶、麥芽可可

價錢

推薦這款乳清蛋白的原因是因為價格非常划算,是今天介紹的品牌最便宜的一款,我自己在學生時期最喜歡他們家的乳清蛋白,

因為價錢最便宜,味道也還不錯,所以推薦給預算稍低的朋友們

蛋白質含量及營養素

  • 一份(25克)蛋白質19g
  • 蛋白質含量約80%
  • 富含支鏈胺基酸 BCAA

結論

以上三個品牌,就是我今天要挑選乳清蛋白時,會優先考慮的三大品牌,第一次購買的話,可以先購買試喝包,看看自己喜歡什麼樣的口味後再購買喔!!

乳清蛋白推薦

3 thoughts on “乳清蛋白推薦!!親自嘗試過個人非常推薦的三大乳清蛋白[2021最新版]”

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