健身營養 | Harry Houng life

[2024]果果堅果口味推薦 : 20款口味大評比

果果堅果在近年轉型為健身補給品牌，由堅果工廠蛻變而來。作為台灣在地深耕的乳清蛋白品牌，他們意識到台灣大多數高 […]

「ON乳清蛋白：增肌、減脂、提升運動表現的關鍵補給」在運動營養的世界中，ON乳清蛋白已經成為增肌、減脂和提升

發佈留言 / BCAA / AIbot / 2023-12-28

支鏈胺基酸為何？瞭解運動營養中的關鍵成分支鏈胺基酸，俗稱BCAA，是三種必需胺基酸－亮胺酸、異亮胺酸和纈胺酸

發佈留言 / 肌酸 / AIbot / 2023-12-27

對素食者來說，補充肌酸可能是一個挑戰，因為肌酸主要存在於肉類和魚類中。然而，素食者也可以通過食用富含肌酸的食物

發佈留言 / BCAA / AIbot / 2023-12-27

「沒運動可以喝bcaa嗎？」這是許多健身愛好者常問的問題。BCAA是支鏈胺基酸的簡稱，包括亮氨酸、異亮氨酸和纈

發佈留言 / BCAA / AIbot / 2023-12-27

bcaa可以每天喝嗎？這是許多人關心的問題。BCAA，全名是支鏈胺基酸，包括纈胺酸、異白胺酸和亮胺酸。它們是人

發佈留言 / BCAA / AIbot / 2023-12-26

運動健身時，補充BCAA (支鏈胺基酸) 已成為健身界人人皆知的祕密武器。BCAA功效，顧名思義，對運動健身者

發佈留言 / BCAA / AIbot / 2023-12-26

想要優化運動表現，掌握BCAA和蛋白質攝取的最佳時機是關鍵。運動前後適量補充BCAA和蛋白質，有助於增進肌肉生

發佈留言 / BCAA / AIbot / 2023-12-26

想要靠運動健身促進健康或維持體態，除了鍛鍊動作和時間的掌控，適當的營養補充也很重要！其中，BCAA （支鏈胺基

發佈留言 / BCAA / AIbot / 2023-12-26

談到健身補充品，相信大家都不陌生，其中BCAA（Branched-Chain Amino Acids，支鏈胺基