蛋白棒推薦!! Myprotein 六種熱銷蛋白質點心推薦

有在健身的人,都知道每天補充足夠的蛋白質是非常重要的事情,在日常生活中,我們除了可以藉由蛋白粉來讓自己補充蛋白質之外。

對於想滿足口腹之慾,但又怕吃太多垃圾食物的人,蛋白質零食就是一個非常好的選擇。

一天該吃多少蛋白質?點這裡了解

今天這篇文章就會告訴各位以下重點:

  • 如何選擇蛋白棒?
  • 蛋白棒品牌推薦
  • myprotein 10大熱銷蛋白棒

如何選擇蛋白棒?

蛋白棒種類

市面上有非常多種蛋白質零食,其中,蛋白棒是非常常見的一種,蛋白棒有許多的種類,裡面有些蛋白質含量較多,有些蛋白質含量較少。

如果一般想要獲得較高的蛋白質,建議選擇20克左右的蛋白質,但如果是單純想要吃點零食滿足口腹之慾,可以選擇自己喜歡的較好吃的蛋白棒,碳水較高也無所謂,稍微控制一下即可,畢竟吃蛋白棒一定會比你吃其他零食對身體還要好。

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蛋白棒的成分

蛋白質裡面除了蛋白質,還有許多其他的營養素,維生素、礦物質等等,可以根據需求去買自己需要的營養素,糖分的添加量也要注意一下,根據自己的需求找出自己最適合的蛋白棒。

選擇蛋白棒口味

根據自己需求選擇適合的蛋白棒後,還有一個最重要的事情,就是選擇自己喜愛的口味,還有口感,必須要選擇自己喜歡的蛋白棒,我曾經買過一款蛋白棒,吃了一支後就不想再吃了,特別硬、口味也不好吃,因此選擇自己喜歡的口味讓自己滿足是非常重要的一件事情。

蛋白棒品牌推薦

蛋白棒有各種品牌,一般如果要選擇,我會選擇較大的品牌,主要是我心裡對大品牌比較信任,可以讓我更安心地去使用大品牌的蛋白棒。

大品牌裡面我目前推薦Myprotein ,成立於2004年,成立以來有很大的成長,目前是歐洲第一的運動營養品牌,產品非常多元,其中包含乳清蛋白粉、各種運動服飾配件、以及高蛋白零食點心。

目前在全世界在70多個國家都有營運,主要製作許多高品質的運動營養產品,Myprotein成立以來獲獎無數,目前已經是全世界的大品牌之一

什麼時候吃蛋白棒

主要看妳為了甚麼原因吃蛋白棒,如果單純是因為想吃零食,又怕吃太多垃圾食物,可以選擇好吃的蛋白棒,並且嘴饞的時候隨時都可以吃

如果是健身者想要藉由蛋白棒補充蛋白質,那就可以運動之後的半小時內吃效果較好,但其實只要一天蛋白質有到足夠的量,甚麼時候吃都可以,不需要太拘謹。

蛋白棒和乳清蛋白粉的分別

蛋白棒乳清蛋白粉
獨立包裝容易攜帶需要容器
拆開即可食用必須跟飲品充分混和
碳水化合物含量較多碳水化合物含量較少
單價較高較便宜

Myprotein 六款熱銷高蛋白棒推薦

1.高蛋白布朗尼蛋白棒

特點

  • 含有 23 克蛋白質
  • 巧克力口感很棒
  • 少糖高蛋白,比一般布朗尼少了7成以上的糖

高蛋白布朗尼是一款高蛋白食物,高級的巧克力口感對於喜愛巧克力的人是非常推薦的,可以用來補充蛋白質所需,也可以在平常嘴饞的時候多吃一些

2. 低卡高纖蛋白棒

高蛋白棒-Light 低卡高纖蛋白棒

特點

  • 含 20 克優質蛋白。
  • 含有超過 14 克的纖維。

這款Light 低卡高纖蛋白棒,也是銷量非常高的一款蛋白,主要就是碳水化合物只有2.6g,非常適合健身的朋友吃

低卡高纖蛋白棒提供極好的營養素,口感也很不錯, 共有四種口味,包括巧克力,焦糖堅果,Speculoos 餅乾和奶油餅乾口味。

3. 高蛋白迷你酥脆棒

  • 牛奶巧克力製成
  • 糖比市售類似產品少90%
  • 蛋白質是市售類似產品的 2 倍多
  • 不含麩質

這款]蛋白迷你酥脆棒,糖份含量比市售類似產品少90%,非常適合想控制糖分攝取的朋友,是非常理想的蛋白質補充品。

由牛奶巧克力製成,口感豐富好吃,巧克力味濃郁滑順,喜歡巧克力的朋友不能錯過。

4.純素低碳水蛋白脆米棒

  • 15g 蛋白質*
  • 低糖分
  • 適合純素主義者

吃素的朋友可以嘗試這款,純素低碳水高蛋白脆米棒採用植物萃取蛋白質、低糖分,非常適合滿足您對甜食的渴望,並輔助您達成訓練目標。

總共有三種口味:橘子巧克力, 黑巧克力海鹽, 花生醬口味

5.六層夾心高蛋白棒 – 多種繽紛口味

  • 六層豐富內餡
  • 蛋白質含量高
  • 低糖分
  • 高纖維含量

纖維及蛋白質含量高,非常適合幫助您達到生長和維持重要肌肉的日常需求,享受焦糖和蛋白質脆片的豐富口感,牛奶或白巧克力外層,豐富多層次的口感令人不可抗拒。

有四種口味:巧克力聖代、生日蛋糕、檸檬蛋白派和奶油餅乾口味

6.Pro Bar 蛋白能量棒

  • 高蛋白含量,每棒含 26 克優質蛋白質
  • 快速和慢速釋放蛋白的混合物
  • 膳食纖維的良好來源,每棒含 3 克植物纖維
  • 每棒含碳水化合物 22 克,是理想的供能小吃
  • 低糖,每棒含糖低至 3.4 克

Pro Bar 外麵包裹著牛奶巧克力和酥脆外皮,很難讓人相信它實際上有飲食營養補充的功效,質地偏軟有嚼勁。作為一款美味的零食,Pro Bar 蛋白能量棒是增加日常蛋白質和碳水化合物攝入量的理想選擇。

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