酪蛋白是什麼? 睡覺時吸收蛋白質的首選補給品
市面上有許多種健身補給品,例如: 乳清蛋白、BCAA、肌酸還有我們這篇文章所介紹的酪蛋白。 身為健身者,我們希 […]
維生素B群,一定非常多的人聽過,但是大部分人都只知道B群對身體很好,但還是有非常多地方不了解,常常會有下列疑問
維生素B群推薦!!B群怎麼挑選?怎麼吃?一次告訴你!!! 閱讀全文 »
有在健身的人,都知道每天補充足夠的蛋白質是非常重要的事情,在日常生活中,我們除了可以藉由蛋白粉來讓自己補充蛋白
蛋白棒推薦!! Myprotein 六種熱銷蛋白質點心推薦 閱讀全文 »